酵素ドリンクは健康にも良い?

提供: 楽々ダイエット
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酵素ドリンクはダイエットだけじゃない?

置き換えダイエットに使う飲み物として有名な酵素ドリンクですが、実はダイエットだけでなく健康にも良いことがわかっています。人間の体内にある酵素というのは、生まれたときにすでに数が決まっており、そこから年齢を重ねるとともに減少していきます。個人差はありますが、30代後半あたりから体の基礎代謝が落ちてきたり、生活習慣は変わっていないのにお腹がプックリと出てきたりするのは、酵素の減少も関係しています。



体内の酵素数というのはどんなことをしても増やすことはできないそうですが、体内の酵素を節約する方法ならあります。それが、食事から食物酵素を摂ることです。食事から食物酵素を摂取すると、体内の消化酵素が節約されて、その分代謝酵素が増えることにつながります。それによって、体の代謝が上がり、免疫力が向上したり、美肌になったり、様々な健康に良い影響が出るとされています。


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